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一种新的吃玉米面的方法!这样,你就可以不用做面条了,皮薄,馅好吃,肠子

来源:曲靖之声

发布时间:2020-11-15 20:04:37

岁月如水,悄悄地溜走,在这几年的平静好日子里,最不经意的是身体的变化。时间对我们每一个人都是公平的,健康已经成为我们最好的朋友。有了健康的体魄,我们的生活就会充满活力和乐趣。

如果我们想让我们的家庭过上健康健康的生活,我们不仅要适度锻炼,还要注意饮食的调整。不知不觉,孩子已经长大了,我们也慢慢变老,不能再吃大鱼和肉,不仅吃不舒服的健康也是不利的。母亲在七十多岁的时候告诉我吃玉米面,皮薄馅大,特别好吃,吃得多也不会增重,而且还能比便秘清肠清胃。

父母有70多岁,身体很好的老夫妻,我们看上去很幸福,父母的健康是全家的幸福。妈妈有一套吃的,大鱼和肉很少吃,粗玉米和蔬菜吃得多,妈妈说这是一种健康的饮食。我认为,在漫长的岁月里,慢慢探索自己最适合的运动和饮食,保持快乐的心情是最重要的。

材料:玉米粉,油菜1捆,胡萝卜1,扇子1,碎鸡蛋,少盐,适量花生油。

实践步骤:

第一步:用沸水煮熟菜籽以除去冷水,捏干切碎的胡萝卜,切碎的胡萝卜,切碎的胡萝卜丝,软切的粉丝,把鸡蛋炒成碎鸡蛋,放在一个盆里,加入盐和花生油拌匀。

第二步:玉米面不必直接面团,直接放在盘子里。

第三步:用你的手握住填充物,捏成一个球。

第四步:把它放进玉米粉里拍一下。如果你全吃了,你就可以开始蒸了。

第五步:把熟的玉米饺子放在烤架上,蒸10分钟。

第六步:将蒸好的玉米饺子直接从锅里取出,加入更美味的酱油。果汁由:1汤匙淡酱油、1汤匙醋、1汤匙辣椒油、适量盐和大蒜混合而成。尝试一下美味且容易煮熟的玉米面条。

高峰词:

1、玉米面可以自己买,买时注意闻,有一种独特的香味,玉米面是很好的玉米面。

2、蔬菜饺子的馅,可以随便吃,家里可以用的,都很好吃。

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